7 ok, amiért érdemes gyömbérlével kezdeni a napot!

7 ok, amiért érdemes gyömbérlével kezdeni a napot!

 

A gyömbér az egyik legnépszerűbb fűszer a világon, különösen az ázsiai országokban. A nyers gyömbért gyakran gyömbérgyökérnek is nevezik, pedig nem gyökér, hanem rizóma, azaz gyöktörzs. Előnyeit nemcsak fűszerként használva élvezhetjük, de a gyömbérlé rendszeres fogyasztásával is, különösen, ha reggel isszuk!

A gyömbérlé előnyei

1. Immunerősítés
Aki gyakran beteg és sokszor kapja el a náthát, immunerősítésre van szüksége. Bár erre való készítményeket a gyógyszertárban is vehetsz, a természetes immunerősítést semmi sem tudja felülmúlni. A gyömbérlé fogyasztása antibiotikus hatásokkal is jár, javítja a vérkeringést és az általános egészségi állapotot.

2. Rákmegelőzés
Sok vizsgálatban kimutatták, hogy a gyömbér hatékonyan harcol a rák ellen, különösen a petefészekrák ellen. Számos tanulmányban bizonyították, hogy a gyömbér képes elpusztítani a rákos sejteket a petefészekben.

3. Irritábilis bél szindróma esetén
A gyömbér enyhítheti a betegség tüneteit, akár préselt lé, akár tea formájában fogyasztjuk.

4. Alzheimer-kór ellen
A gyömbérgyökér mindennapos fogyasztása lelassítja az agysejtek pusztulását, ami általában a betegség előjele.

5. Étvágyra
A gyömbér egyszerre rendelkezik étvágyserkentő és étvágycsökkentő hatással. Segíti a gyomrot, hogy több savat termeljen. Étvágycsökkentőként elősegíti a fogyást azzal, hogy több zsírt éget és hosszabb időre eltelít.

http://ketkes.com/7-ok-amiert-erdemes-gyomberlevel-kezdeni-a-napot/

6. A fáradt izmok számára
Erősítő edzés után bátran fogyassz gyömbért vagy gyömbérrel készült ételeket. A legjobban akkor működik, ha reggel éhgyomorra fogyasztod. A gyömbér segíti az izmok gyorsabb és jobb regenerálódását.

7. Vércukor szinten tartása
Egy ausztrál tanulmány szerint a gyömbér képes csökkenteni a magas vércukorszintet. A vércukor szinten tartása fontos, hiszen ha túl magas, elhízáshoz és az energiaszint csökkenéséhez is vezethet.

A gyömbér tehát fontos egészségvédő hatásokkal rendelkezik. Nemcsak préselt levét érdemes fogyasztani, de használjuk minél többet akár szárítva is az ételeinkhez!

Forrás: ketkes.com

Print Friendly

Kommentek

Kapcsolódó cikkek

EZT OLVASTAD MÁR?
Ha minden reggel kávét iszol, ezt el kell olvasnod!
Ha minden reggel kávét iszol, ezt el kell olvasnod!

Az emberek többsége általában kávéval kezdi a reggelt. A tudósoknak...

Close