5 perces meggyes desszert, recept

5 perces meggyes desszert, recept

Story Highlights

  • Reggeli is lehet akár. Ha befőttes üvegben készíted el, akkor magaddal is viheted és lehet belőle tízórai. Csak rakd hűtőbe addig.
  • Tényleg 5 perc és tényleg nincs benne szinte semmi rossz. (Persze nyilván viszonyítás kérdése, de sokkal sokkal kevesebb rossz van benne, mint egy cukros-lisztes-zsíros süteményben pl., de tudom, hogy egy paleosnak ez is maga a bűn. Mindenesetre a puffinos standard édességekhez képest jóval egészségesebb.)

A 5 perces meggyes desszert Hozzávalói, 4 főre:

  • 4 kis doboz natúr joghurt
  • 4-6 evőkanál méz/porcukor
  • 2 citrom reszelt héja
  • 10 dkg zabpehely
  • 20-30 dkg magozott meggybefőtt

5 perces meggyes desszert

1. A joghurtokat egy tálba öntjük, hozzáadjuk a mézet és a citrom reszelt héját és összekeverjük.

2. Teheted pohárba, vagy befőttes üvegbe, mindegy teljesen, az a lényeg, hogy rétegesen adagold: minden pohár aljába szórunk 1-2 evőkanálnyi zabpelyhet, ráhelyezünk néhány szem meggyet, majd joghurtot kanalazunk rá. A pohár felénél ismét zabpehely következik, rá pár szem meggy és ismét joghurt, a tetejét pedig 1 vagy több szem meggyel díszítjük.

 

 

Forrás: csakapuffin.cafeblog.hu

Print Friendly

Kommentek

Kapcsolódó cikkek

EZT OLVASTAD MÁR?
5 jófej olasz gasztroarc Budapesten – videó

Ebben az újonnan indult sorozatunkban a különféle Budapesten pörgő népek...

Close